Tulevia tapahtumia
19.2.2026 Lempeä iltajooga (tutustumistunti)
Lempeässä iltajoogassa asettaudumme hetkeen ja itseemme. Harjoituksen liikkeet ovat lempeän virtaavia ja tutkivia, saat palata itseesi ja liikkua omassa tahdissasi. Teemme myös pieniä itsehieronta-harjoituksia ja opit tekemään itsellesi akupainantaa. Tunti päättyy loppurentoutukseen.
Harjoitus ei vaadi fyysistä kuntoa tai aiempaa joogakokemusta. Voit tulla sellaisena kuin olet.
Mitä mukaan: Tule sellaisena kuin olet! Mukaan tarvitset vain mukavat, joustavat vaatteet. Harjoitus on hyvin rauhallinen, joten mukaan kannattaa varata myös pitkähihaista vaatetta ja mielellään villasukatkin.
Bodyvitalista löytyy kaikki joogatarvikkeet matoista lämpimiin peittoihin. Voit toki tuoda halutessasi oman maton tullessasi.
Ohjaaja: Ryhmän ohjaajana toimii joogaopettaja Suvi Terho. Suvi on valmistunut RYT200-joogaopettajaksi HIMA Happiness- joogastudiolta vuonna 2015 ja syventänyt opintojaan siitä lähtien mm. Miia Jokinivan, Meri Mortin ja Helen Noakesin johdolla.
Suvin joogaohjaus on iloista ja sallivaa. Kokeneena biologian ja terveystiedon opettajana (FM), sekä jäsenkorjaajana ja kiinalaisen lääketieteen opiskelijana Suvi hahmottaa hyvinvoinnin kokonaisvaltaisena ja erittäin yksilöllisenä kokemuksena. Suvin tunneille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. ♥
Aika: 19.2.26 klo 19.00-20.15
Paikka: Bodyvital, Merivirta 6 A, Espoo
Hinta: 17€
Ilmoittautuminen: voit ilmoittautua maksamalla osallistumismaksun verkkokaupassamme. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä, ilmoittaudu sähköpostitse!
Jos tunti tuntuu omalta, voit ilmoittautua mukaan myös kolmen kerran kurssille, kurkkaa tiedot alta!
21.2.2026 Yinjooga ja akupainanta – Talvi
Tässä kahden tunnin harjoituksessa asettaudumme rauhassa hetkeen ja itseemme. Teemme yinjoogan rauhallisen venyttäviä liikkeitä, tutkailemme talveen liittyviä meridiaaneja ja veden elementtiä. Opit tekemään itsellesi akupainantaa ja halutessasi voit harjoituksen lopussa kokeilla yhden neulan akupunktiota tai neulatonta korva-akupunktiota. Tunnin teemana on talvi, lepo ja elinvoima.
Kenelle: Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin pidempään jooganneillekin. Raskauden aikana yinjooga ei välttämättä sovi – olethan yhteydessä jos olet raskaana, niin mietitään yhdessä sopiiko harjoitus sinulle!
Mitä mukaan: Tule sellaisena kuin olet! Mukaan tarvitset vain mukavat, joustavat vaatteet. Harjoitus on hyvin rauhallinen, joten mukaan kannattaa varata myös pitkähihaista vaatetta ja mielellään villasukatkin.
Bodyvitalista löytyy kaikki joogatarvikkeet matoista lämpimiin peittoihin. Voit toki tuoda halutessasi oman maton tullessasi.
Ohjaaja: Ryhmän ohjaajana toimii joogaopettaja Suvi Terho. Suvi on valmistunut RYT200-joogaopettajaksi HIMA Happiness- joogastudiolta vuonna 2015 ja syventänyt opintojaan siitä lähtien mm. Miia Jokinivan, Meri Mortin ja Helen Noakesin johdolla.
Suvin joogaohjaus on iloista ja sallivaa. Kokeneena biologian ja terveystiedon opettajana (FM), sekä jäsenkorjaajana ja kiinalaisen lääketieteen opiskelijana Suvi hahmottaa hyvinvoinnin kokonaisvaltaisena ja erittäin yksilöllisenä kokemuksena. Suvin tunneille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. ♥
Päivämäärä: 21.2.
Kellonaika: 10.00-12.00
Paikka: Bodyvital, Merivirta 6 A, Espoo
Hinta: 25€
Ilmoittautuminen: voit ilmoittautua maksamalla osallistumismaksun verkkokaupassamme. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä, ilmoittaudu sähköpostitse!
26.2.-12.3.2026 Lempeä iltajooga / 3 kerran kurssi
Lempeässä iltajoogassa asettaudumme hetkeen ja itseemme. Harjoituksen liikkeet ovat lempeän virtaavia ja tutkivia, saat palata itseesi ja liikkua omassa tahdissasi. Teemme myös pieniä itsehieronta-harjoituksia ja opit tekemään itsellesi akupainantaa. Tunti päättyy loppurentoutukseen.
Harjoitukset eivät vaadi fyysistä kuntoa tai aiempaa joogakokemusta. Voit tulla sellaisena kuin olet.
Mitä mukaan: Tule sellaisena kuin olet! Mukaan tarvitset vain mukavat, joustavat vaatteet. Harjoitus on hyvin rauhallinen, joten mukaan kannattaa varata myös pitkähihaista vaatetta ja mielellään villasukatkin.
Bodyvitalista löytyy kaikki joogatarvikkeet matoista lämpimiin peittoihin. Voit toki tuoda halutessasi oman maton tullessasi.
Ohjaaja: Ryhmän ohjaajana toimii joogaopettaja Suvi Terho. Suvi on valmistunut RYT200-joogaopettajaksi HIMA Happiness- joogastudiolta vuonna 2015 ja syventänyt opintojaan siitä lähtien mm. Miia Jokinivan, Meri Mortin ja Helen Noakesin johdolla.
Suvin joogaohjaus on iloista ja sallivaa. Kokeneena biologian ja terveystiedon opettajana (FM), sekä jäsenkorjaajana ja kiinalaisen lääketieteen opiskelijana Suvi hahmottaa hyvinvoinnin kokonaisvaltaisena ja erittäin yksilöllisenä kokemuksena. Suvin tunneille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. ♥
Kurssipäivät: 26.2., 5.2. ja 12.3.
Kellonaika: 19.00-20.15
Paikka: Bodyvital, Merivirta 6 A, Espoo
Hinta: 49€
Ilmoittautuminen: voit ilmoittautua maksamalla osallistumismaksun verkkokaupassamme. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä, ilmoittaudu sähköpostitse!
Pages